Pusryčiai ^{Padėkite suskirstyti daugiau kategorijos į kategorijas „Bado žaidynėse“}

Kategorija : Pusryčiai

Turi:

Nutrition facts

Vidutinis maistingumas už 38740 produktų Pusryčiai kategorijai, kuriai maistingumas yra žinomi (iš 53186 prekių).

Rodyti išsamią statistiką : standartinis nuokrypis, mažiausias, didžiausias, dešimtasis ir 90-asis procentiliai

Nutrition facts
Nutrition facts	Kaip parduodama už 100 g / 100 ml	Standartinis nuokrypis	Minimumas	10 procentilė	Vidutinė	90ta procentile	Maksimalus
Energinė vertė	1 310 kj (314 kcal)	410 kj (98 kcal)	0 kj (0 kcal)	699 kj (167 kcal)	1 280 kj (305 kcal)	1 980 kj (474 kcal)	17 900 kj (3100 kcal)
Energy from fat	138 kj (33 kcal)	151 kj (36 kcal)	0 kj (0 kcal)	0 kj (0 kcal)	63 kj (15 kcal)	544 kj (130 kcal)	1 830 kj (437 kcal)
Riebalai	5,05 g	8 g	0 g	0 g	0,5 g	22 g	100 g
Sočiosios riebalų rūgštys	1,38 g	2,18 g	0 g	0 g	0,1 g	6,3 g	910 g
Mononesočiosios riebalų rūgštys	3,4 g	5,11 g	0 g	0 g	1,47 g	15,2 g	32,1 g
Polinesočiosios riebalų rūgštys	1,76 g	2,01 g	0 g	0 g	1,3 g	5,6 g	18 g
Omega 3 fat	1 410 mg	921 mg	0 mg	300 mg	1 300 mg	3 600 mg	4 200 mg
Alpha-linolenic acid	2,07 g	2,88 g	0 g	0 g	0,48 g	8 g	16 g
Riebalų rūgščių transizomerai	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	266 g
Cholesterolis	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	2 500 mg
Angliavandeniai	60,2 g	13,1 g	0 g	38 g	60 g	81 g	843 g
Cukrūs	39,4 g	21,4 g	0 g	5,1 g	42,1 g	75 g	788 g
Sacharozė	6,37 g	7,78 g	0 g	0 g	6,75 g	23 g	25 g
Gliukozė	19,9 g	10,7 g	2 g	6 g	30 g	30 g	40 g
Fruktozė	28,8 g	13,4 g	0,003 g	3 g	33,6 g	44 g	53 g
Laktozė	0,506 g	0,813 g	0 g	0 g	0,01 g	11,6 g	11,6 g
Maltodextrins	0,151 g	0,165 g	0 g	0 g	0,147 g	2,5 g	2,5 g
Krakmolo	36,8 g	15,8 g	0 g	0,04 g	39 g	59 g	77 g
Poliolių	15,1 g	11,7 g	0 g	1,8 g	12 g	42,5 g	76 g
Skaidulinių medžiagų	4,39 g	3,51 g	−4 g	0 g	3,6 g	10 g	96 g
Soluble fiber	2,55 g	1,56 g	0 g	0 g	2 g	5 g	52 g
Insoluble fiber	5,59 g	2,97 g	0 g	1 g	5,36 g	10 g	20 g
Baltymai	3,88 g	4,21 g	0 g	0 g	0,9 g	11,1 g	89 g
Druska	0,153 g	0,249 g	0 g	0 g	0,03 g	0,75 g	1 280 g
Alkoholis	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	100 % vol
Vitaminas A	104 µg	191 µg	0 µg	0 µg	0 µg	517 µg	1 080 000 000 µg
Vitaminas D	21,1 µg	190 µg	0 µg	0,008 µg	4 µg	20 µg	10 700 000 µg
Vitaminas E	7,09 mg	3,9 mg	0 mg	1,8 mg	6,5 mg	12 mg	12 000 mg
Vitaminas K	1 260 µg	3 060 µg	0 µg	2,9 µg	63 µg	10 600 µg	63 000 000 µg
Vitaminas C	16,3 mg	21,9 mg	0 mg	0 mg	6,3 mg	66,7 mg	71 400 mg
Vitaminas B1 (Tiaminas)	1,54 mg	11,1 mg	0 mg	0,19 mg	0,91 mg	2 mg	239 000 mg
Vitaminas B2 (Riboflavinas)	1,17 mg	0,449 mg	0 mg	0,42 mg	1,2 mg	1,77 mg	1 300 000 mg
Niacinas	11,9 mg	4,31 mg	0 mg	4 mg	13,3 mg	17,2 mg	7 480 000 mg
Vitaminas B6	8,78 mg	69,7 mg	0 mg	0,42 mg	1,2 mg	2,22 mg	83 300 mg
Vitaminas B9 (Folio rūgštis)	171 µg	90,9 µg	0 µg	34,7 µg	166 µg	333 µg	200 000 000 µg
Folates (total folates)	247 µg	189 µg	0 µg	20 µg	222 µg	667 µg	3 310 µg
Vitaminas B12	7,81 µg	52,5 µg	0 µg	0,8 µg	2,1 µg	5,56 µg	14 000 000 µg
Biotinas	39,8 µg	13 µg	0 µg	17 µg	41,5 µg	50 µg	43 000 000 µg
Pantoteno rūgštis	4,3 mg	1,69 mg	0 mg	1 mg	5 mg	6 mg	300 000 mg
Kalis	225 mg	182 mg	0 mg	0 mg	176 mg	562 mg	397 000 mg
Kalcis	79,8 mg	137 mg	0 mg	0 mg	0 mg	400 mg	794 000 mg
Fosforas	244 mg	97,2 mg	0 mg	95 mg	246 mg	424 mg	490 000 mg
Geležis	4,42 mg	5,01 mg	0 mg	0 mg	2,9 mg	14,1 mg	60 900 mg
Magnis	106 mg	44,2 mg	0 mg	35 mg	104 mg	186 mg	260 000 mg
Cinkas	4,87 mg	3,55 mg	0 mg	1,5 mg	3,57 mg	12,9 mg	7 900 mg
Varis	0,491 mg	0,304 mg	0 mg	0,133 mg	0,405 mg	1,09 mg	530 mg
Manganas	1,68 mg	1,31 mg	0 mg	0 mg	1,65 mg	4,03 mg	189 mg
Selenas	48 200 µg	134 000 µg	0 µg	0 µg	27,7 µg	460 000 µg	42 500 000 µg
Jodas	251 000 µg	803 000 µg	0,007 µg	27,6 µg	400 µg	3 000 000 µg	20 000 000 µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils	40,8 %	22,2 %	0 %	0 %	50 %	65 %	100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried	57,6 %	15,5 %	3 %	24,5 %	60 %	81 %	100 %
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list)	54,9 %	8,3 %	0 %	40 %	55 %	65 %	100 %
Cocoa (minimum)	19,4 %	11,6 %	0,3 %	7 %	19,2 %	40 %	100 %
Carbon footprint	278 g	184 g	0 g	0 g	265 g	560 g	945 g
Beta-glucan	3,45 g	0,768 g	1,5 g	2,2 g	3,9 g	4,4 g	5,4 g